Indtast din registrerede e-mail:
Indtast ny adgangskode:

Kom til foredrag onsdag d. 9. januar kl 19.00 – 20.30 på Gentofte bibliotek

​(Øregårdssalen – Der er adgang til Øregårdssalen fra Ahlmanns Allé 6, 2900 Hellerup og gratis parkering foran biblioteket).

Foredraget holdes af Iben Foxby som er forfatter til bogen ‘Rundt om sundhed – et liv i balance’. Jeg er Cand. Scient. i Human Ernæring og har hvad der svarer til en bachelor i medicin ved Københavns universitet. Foredraget tager udgangspunkt i bogen og du vil høre mere om:

​10 svære valg og problemstillinger:

  1. ​Er mælk sundt?
  2. ​Omega 3 er sundt! – men er vores fisk fulde af tungmetaller?
  3. ​Er det virkeligt nødvendigt med et stabilt blodsukker?
  4. ​Kødspiser, veganer eller vegetar – hvad er sundest?
  5. ​Fordøjelsen er sundhedens centrum – er det mon sandt?
  6. ​Hvad er det med hormonbalancen og de østrogenlignede stoffer fra miljøet og planterne – er det hot eller not?
  7. ​Er stress virkelig så farligt?
  8. ​Skal jeg undgå gluten eller ej?
  9. ​Hvor vigtig er det at sove godt?
  10. ​Hvad er kronisk inflammation – har det betydning for min sundhed?

​En masse sunde tiltag som bliver serveret i et årshjul så de lige er til at gå til – en måned af gangen.

Der er ingen løftede pegefingre – kun (k)ærlige erfaringer fra min klinik og eget liv.

De grundlæggende værdier for mig i forhold til sundhed er, at livsstilsændringer kun lykkedes hvis de er realistiske og godt planlagte. Jeg går ikke ind for fanatisme, men ’alt med måde’. 

Du bliver ikke sund ved kun at ændre dine kostvaner – du skal også have fokus på fordøjelse, inflammation, stress, fysisk aktivitet, søvn, hormoner og miljø. Og så kræver det god motivation, tålmodighed og fokus på de små sejre og forbedringer.

Der vil være lodtrækning om 3 gratis bøger - ‘Rundt om sundhed – et liv i balance’. Og hvis du ikke vinder en bog kan den købes med fin rabat.

Foredraget er gratis – det kræver kun at du tilmelder dig for der er begrænset antal pladser (først-til-mølle).​

 
 
Opdater mig løbende om al den nyeste sundhedsforskning.
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Kontaktinfo

Iben Foxby

CVR: 26480299

​​​​​​​

info@rundtomsundhed.dk

🕿 + 45 28 51 42 36